Obrnite se vase
Če ste osredotočeni na zunanji svet, je življenje bitka za varnost. Usmerite pozornost navznoter, umirite um, znebite se skrbi.
Odpri galerijo
Ko se umirite, vas dogodki ne bodo več iztirili. FOTO: Guliver/Getty Images
Ko stopate po duhovni poti, včasih izgubite motivacijo ali ste preprosto prezaposleni, da bi vztrajali. V vašem umu vre od nenehne aktivnosti in niti občasna meditacija vas ne more več vrniti v ravnovesje. Toda če se odločite, se lahko trajno povežete s svojo notranjo svetlobo, pravi ameriški guru Deepak Chopra.
To pomeni, da morate preusmeriti pozornost z zunanjih situacij, ne da bi jih pri tem ignorirali. Če si predstavljate, da sta vaš zunanji in notranji svet na nasprotnih straneh daljice, je logično, da eden vedno prevladuje. In ker smo običajno naravnani samo na zunanji svet, se pogosto čutite negotove, okoliščine doživljate kot ogrožajoče, ste žrtev, poskušate se zaščititi z upoštevanjem družbenih norm, iščete zunanje potešitve in užitke ter se bojite bolezni, staranja in smrti.
Ko postavimo fizično realnost v ospredje, je naše življenje nenehna bitka za varnost in srečo. Če pa ste na drugi strani daljice, vašega notranjega miru ne morejo skaliti nobene zunanje okoliščine, počutite se varne, spremembe vas ne ogrožajo, dogodki so le izkušnje, ki vas ne iztirijo, živite v trenutku, smrt in staranje sta zato nepomembna …
Zato se obrnite vase in preusmerite pozornost navznoter. S tem umirite um, se znebite skrbi in obžalovanja. Bolj boste uživali v življenju in ljudeh, manj bodo pomembne zunanje okoliščine – tudi to, kako dolgo trajajo, saj boste čas doživljali kot nenehno sedanjost.
To pomeni, da morate preusmeriti pozornost z zunanjih situacij, ne da bi jih pri tem ignorirali. Če si predstavljate, da sta vaš zunanji in notranji svet na nasprotnih straneh daljice, je logično, da eden vedno prevladuje. In ker smo običajno naravnani samo na zunanji svet, se pogosto čutite negotove, okoliščine doživljate kot ogrožajoče, ste žrtev, poskušate se zaščititi z upoštevanjem družbenih norm, iščete zunanje potešitve in užitke ter se bojite bolezni, staranja in smrti.
Ko postavimo fizično realnost v ospredje, je naše življenje nenehna bitka za varnost in srečo. Če pa ste na drugi strani daljice, vašega notranjega miru ne morejo skaliti nobene zunanje okoliščine, počutite se varne, spremembe vas ne ogrožajo, dogodki so le izkušnje, ki vas ne iztirijo, živite v trenutku, smrt in staranje sta zato nepomembna …
Zato se obrnite vase in preusmerite pozornost navznoter. S tem umirite um, se znebite skrbi in obžalovanja. Bolj boste uživali v življenju in ljudeh, manj bodo pomembne zunanje okoliščine – tudi to, kako dolgo trajajo, saj boste čas doživljali kot nenehno sedanjost.
