SLEDITE NARAVNIM RITMOM
Poletje, čas za sanje in nove ideje
Odkrijte, kaj si želite, in to uresničite z zdravim optimizmom. Napojite se s sončno svetlobo in očistite telo in prijateljski krog.
Odpri galerijo
Vse od začetka človek sledi naravnim ritmom, vremenu, planetom, daljšanju in krajšanju noči, toplim in hladnim obdobjem, saj se zaveda, da vse skupaj vpliva na delovanje našega notranjega bioritma. Vsak letni čas namreč drugače vpliva tako na naše telesne potrebe kot čustva in psiho, razpoloženje, bioritem.
Bolj ko hitimo in smo v stresu, manj se oziramo na naravne ritme, čeprav prav ti mnogokrat uspešno pojasnijo, zakaj smo v nekem obdobju nerazpoloženi, hitro utrujeni, razdražljivi ali na primer teže zaspimo. Z rednimi premori med delom, dihalnimi vajami, zavestnim prehranjevanjem, duhovnimi tehnikami, ohranjanjem stika s sabo in drobnimi rituali pa se lahko uravnamo na trenutne naravne ritme, pravijo strokovnjaki.
Bolj ko hitimo in smo v stresu, manj se oziramo na naravne ritme, čeprav prav ti mnogokrat uspešno pojasnijo, zakaj smo v nekem obdobju nerazpoloženi, hitro utrujeni, razdražljivi ali na primer teže zaspimo. Z rednimi premori med delom, dihalnimi vajami, zavestnim prehranjevanjem, duhovnimi tehnikami, ohranjanjem stika s sabo in drobnimi rituali pa se lahko uravnamo na trenutne naravne ritme, pravijo strokovnjaki.
Poletje je tako čas za ustvarjanje čudovitih spominov, obdobje, ko gremo po semena novih idej, ki jih bomo zasadili, da bodo jeseni vzklila. To je čas, ko se zdi zaradi toplih dni in obilice svetlobe vse mogoče. Guruji pa vendarle svarijo pred pretiranim poletnim optimizmom in velikimi pričakovanji, ki ne temeljijo vedno na realni osnovi. Svetujejo, da si zastavite realne cilje, da ne boste pozneje razočarani nad rezultati.