KOLESA ENERGIJE
Poskrbite za energijske centre
S preprostimi vprašanji ugotovite, v kakšnem stanju so vaše čakre.
Odpri galerijo
Za vsakega od svojih energijskih centrov lahko ugotovite, kako deluje.
Sedem glavnih čaker je razporejenih od presredka do vrha glave; vsaka ima svojo funkcijo, povezana je z določeno barvo in osnovnim elementom ter drugimi lastnostmi.
Na vsak sklop vprašanj odgovorite s »sploh ne«, »včasih« ali »zelo da«, tako da dobite lestvico, koliko nekaj velja za vas. Večina odgovorov »sploh ne« za posamezno čakro kaže šibko delovanje, »zelo da« pa pretirano.
1. čakra: Se vam zdi, da ste doma povsod, kamor pridete? Vas ne skrbi finančno stanje ali varnost doma? Ali sprejemate vse, kar se vam zgodi, se prepuščate življenju?
2. čakra: Ali prosto izražate čustva in jih ne zadržujete? Niste preveč čustveni in strastni? Se dobro počutite v intimnih in strastnih trenutkih? Se vedno zavedate svojih potreb in želja?
3. čakra: Se ne izogibate določenim neprijetnim situacijam? Odločno sledite svojim ciljem? Ali si prizadevate doseči, kar hočete? Ste aktivni in odločni? Se ne vznemirite zlahka?
4. čakra: Ste timski igralec? Ali se zlahka vživite v druge in ste sočutni do njih? Si prizadevate za uravnotežene odnose? Ste navezani na nekoga ali nekaj? Ali zaupate večini ljudi? Ali ste po naravi prijazni?
5. čakra: Se znate dobro izražati? Ali zelo veliko govorite? Imate pogosto dobre, izvirne ideje? Ste ustvarjalni? Ste glasni in jasni? Ste dobri z besedami, simboli, slikami?
6. čakra: Se pogosto zanašate na intuicijo? Ali se vam zdi težko vizualizirati? Ali se zlahka spomnite svojih sanj?
7. čakra: Ali gledate na vse, kar se zgodi, kot na lekcijo? Čutite, da so naključja pogosto smiselna in namenjena, ne le slučaj? Ali veliko sanjarite? Ali se čutite povezane z vesoljem in vsem, kar vas obdaja?
Poglejte, kje so največja odstopanja navzgor in navzdol, nato pa s spodnjimi nasveti uravnotežite delovanje čakre, ki ni v ravnovesju.
Uravnoteženje druge čakre: Prepustite se vsem dejavnostim, povezanim z vodo – plavanje, kopanje, turška savna, sprehodi ob vodi … Dovolj pijte, spodbujajte svojo ženskost, oblecite se v oranžna oblačila. Poskusite bit čim bolj ženstveni in zapeljivi, raziskujte svojo spolno noto.
Uravnoteženje tretje čakre: Sončni pletež je povezan s soncem, zlato rumeno svetlobo in močjo. Nosite zlat nakit, (varno) se nastavite soncu. Obdajte se z rumeno barvo, vaš simbol je lev, ki uteleša moč. Povežite se z energijo ognja – kamin, sveče, žar … Delajte na svoji samozavesti, učite se odločnosti.
Uravnoteženje četrte čakre: Zeleno, ki te ljubim zeleno – zelena narava, zelena oblačila, zeleni predmeti in stene stanovanja. Gojite lončnice, omislite si vrtiček. Odprite se čustvom, imejte radi ljudi, ki so vam blizu. Omislite si hišnega ljubljenčka in povejte drugim, da jih imate radi. Berite ljubezensko poezijo in romane, glejte romantične filme.
Uravnoteženje pete čakre: Napolnite se z energijo svetlo modre barve – neba, jezera … Pišite, se pogovarjajte, berite, izražajte svoja čustva, učite se tujega jezika, bodite čim bolj ustvarjalni, pišite dnevnik, pojte … Povejte nekomu nekaj, kar vam že dolgo leži na duši.
Uravnoteženje šeste čakre: Sanjarite, poslušajte svojo intuicijo, poskusite si zamisliti, kako se bodo razpletli določeni dogodki. Pišite sanjski dnevnik in opazujte svoje sanje. Berite domišljijske zgodbe in pišite domišljijske zgodbe, glejte filme … Barva te čakre je indigo modra, zato se obdajte z njo.
Uravnoteženje sedme čakre: Odpravite se v hribe, meditirajte, umaknite se v tišino. Ukvarjajte se z duhovnostjo, berite duhovne knjige, vsak dan preživite nekaj časa sami. V stanovanje prinesite cvetje, molite, poiščite smisel svojega življenja.
Na vsak sklop vprašanj odgovorite s »sploh ne«, »včasih« ali »zelo da«, tako da dobite lestvico, koliko nekaj velja za vas. Večina odgovorov »sploh ne« za posamezno čakro kaže šibko delovanje, »zelo da« pa pretirano.
Za vsakega od svojih energijskih centrov lahko ugotovite, kako deluje.
1. čakra: Se vam zdi, da ste doma povsod, kamor pridete? Vas ne skrbi finančno stanje ali varnost doma? Ali sprejemate vse, kar se vam zgodi, se prepuščate življenju?
2. čakra: Ali prosto izražate čustva in jih ne zadržujete? Niste preveč čustveni in strastni? Se dobro počutite v intimnih in strastnih trenutkih? Se vedno zavedate svojih potreb in želja?
3. čakra: Se ne izogibate določenim neprijetnim situacijam? Odločno sledite svojim ciljem? Ali si prizadevate doseči, kar hočete? Ste aktivni in odločni? Se ne vznemirite zlahka?
4. čakra: Ste timski igralec? Ali se zlahka vživite v druge in ste sočutni do njih? Si prizadevate za uravnotežene odnose? Ste navezani na nekoga ali nekaj? Ali zaupate večini ljudi? Ali ste po naravi prijazni?
5. čakra: Se znate dobro izražati? Ali zelo veliko govorite? Imate pogosto dobre, izvirne ideje? Ste ustvarjalni? Ste glasni in jasni? Ste dobri z besedami, simboli, slikami?
6. čakra: Se pogosto zanašate na intuicijo? Ali se vam zdi težko vizualizirati? Ali se zlahka spomnite svojih sanj?
7. čakra: Ali gledate na vse, kar se zgodi, kot na lekcijo? Čutite, da so naključja pogosto smiselna in namenjena, ne le slučaj? Ali veliko sanjarite? Ali se čutite povezane z vesoljem in vsem, kar vas obdaja?
Poglejte, kje so največja odstopanja navzgor in navzdol, nato pa s spodnjimi nasveti uravnotežite delovanje čakre, ki ni v ravnovesju.
Vaje za uravnoteženo delovanje čaker
Uravnoteženje prve čakre: Pomagate si lahko z vsako športno dejavnostjo v naravi, hodite bosi, vrtnarite, masirajte si stopala, ustvarjajte z otipljivimi materiali, npr. glino. Plešite, nosite veliko rdeče barve – rdeče perilo, šminko, posteljnino …Gibanje v naravi pomaga uravnovesiti tako prvo kot četrto čakro. Fotografiji: Guliver/Thinkstock
Uravnoteženje druge čakre: Prepustite se vsem dejavnostim, povezanim z vodo – plavanje, kopanje, turška savna, sprehodi ob vodi … Dovolj pijte, spodbujajte svojo ženskost, oblecite se v oranžna oblačila. Poskusite bit čim bolj ženstveni in zapeljivi, raziskujte svojo spolno noto.
Uravnoteženje tretje čakre: Sončni pletež je povezan s soncem, zlato rumeno svetlobo in močjo. Nosite zlat nakit, (varno) se nastavite soncu. Obdajte se z rumeno barvo, vaš simbol je lev, ki uteleša moč. Povežite se z energijo ognja – kamin, sveče, žar … Delajte na svoji samozavesti, učite se odločnosti.
Uravnoteženje četrte čakre: Zeleno, ki te ljubim zeleno – zelena narava, zelena oblačila, zeleni predmeti in stene stanovanja. Gojite lončnice, omislite si vrtiček. Odprite se čustvom, imejte radi ljudi, ki so vam blizu. Omislite si hišnega ljubljenčka in povejte drugim, da jih imate radi. Berite ljubezensko poezijo in romane, glejte romantične filme.
Uravnoteženje pete čakre: Napolnite se z energijo svetlo modre barve – neba, jezera … Pišite, se pogovarjajte, berite, izražajte svoja čustva, učite se tujega jezika, bodite čim bolj ustvarjalni, pišite dnevnik, pojte … Povejte nekomu nekaj, kar vam že dolgo leži na duši.
Uravnoteženje šeste čakre: Sanjarite, poslušajte svojo intuicijo, poskusite si zamisliti, kako se bodo razpletli določeni dogodki. Pišite sanjski dnevnik in opazujte svoje sanje. Berite domišljijske zgodbe in pišite domišljijske zgodbe, glejte filme … Barva te čakre je indigo modra, zato se obdajte z njo.
Uravnoteženje sedme čakre: Odpravite se v hribe, meditirajte, umaknite se v tišino. Ukvarjajte se z duhovnostjo, berite duhovne knjige, vsak dan preživite nekaj časa sami. V stanovanje prinesite cvetje, molite, poiščite smisel svojega življenja.
