Spregovorimo o čustvih

Različna čustva vibrirajo na različnih frekvencah. Ko doživimo intenzivno čustveno situacijo, jo predelamo in spravimo iz sistema. Včasih pa nam to ne uspe in energijski naboj čustva se ujame v telesu. Skupek energije, ki vibrira na določeni frekvenci, je v naši avri lahko velik kot rokometna žoga ter vpliva na naše življenje. To se nam lahko zgodi v vseh življenjskih obdobjih; ujeta čustva lahko tudi podedujemo ali jih poberemo od mame v maternici. Nevarna so, ker pospešujejo vnetja, spodbujajo bolečino in bolezni, celo raka. Pogosto so vzrok za različna telesna neravnovesja in obolenja, ki jih doživljamo, pravi dr. Bradley Nelson, predavatelj in raziskovalec bioenergijske medicine ter energijske psihologije, znan po svoji knjižni uspešnici Čustvena koda. Zato je pomembno, da čustvena stanja predelujemo sproti, da se ne zasidrajo v telo, sicer pa poiščemo tehniko ali terapevta, ki nam jih pomaga sprostiti.

Razumeti moramo, da je bolečina neizogibna in da se bomo morali občasno v življenju soočati z izgubo stvari in ljudi, zaradi česar nam bo hudo. Toda ni treba, da na to gledamo kot na nekaj slabega. Bolečina je neizogibna, trpljenje pa naša odločitev. Vsako čustvo lahko predelamo! Spregovorimo o njih. Občutimo jih, si jih priznajmo, izrazimo in preobrazimo. Čeprav svojih čustev do določene osebe ne moremo izraziti, to ne pomeni, da jih moramo požreti. Zapišimo jih v dnevnik. Napišimo pismo in ga sežgimo. Naredimo vse, kar nam bo pomagalo spustiti bolečino, da bomo šli lahko osvobojeni naprej.