Telo razkriva, kaj morate spremeniti

Nedavno preminula Louise Hay je bila ena prvih, ki so trdili, da za zdravljenja uma in telesa lahko uporabljamo afirmacije in intuicijo, bolezni pa je povezala z miselnimi vzorci. Prebolevala je namreč raka in dognala, da lahko sami odkrijemo vzrok bolezni in spodbudimo telo k samozdravljenju.
Postopoma tudi znanost potrjuje njene ugotovitve, denimo da jeza povzroči krčenje mišic in žil, kar vodi k visokemu krvnemu tlaku. Določeni miselni vzorci vplivajo na telo in kot odgovor na vsako čustvo sproščajo določene kemične snovi. Dolgotrajni strah na primer kortizol, ki povečuje težo in depresijo. Če usmerimo pozornost v intuitivna sporočila telesa, opazujemo in zavestno upravljamo svoje misli in čustva, se lahko boleznim izognemo oziroma spodbudimo zdravljenje.
Z intuicijo lahko ugotovite, kateri deli telesa vam sporočajo, da se je na določenem področju vašega življenja nakopičilo čustvo, ki vpliva nanje. Posamezni organi razkrivajo, da morate spremeniti vzorce, prepričanja, razmišljanje ali situacijo, ki vas čustveno vznemirja, pravi Louise Hay. »Če ste potrti ali jezni zaradi družinskega člana, zagrenjeni zaradi denarja, tesnobni zaradi dela, bodo različni deli vašega telesa mrmrali, vas dregali ali glasno vreščali, da je treba spremeniti ta vidik vašega čustvenega življenja,« opozarja. Tudi že razviti simptomi kažejo, na katerem področju ni ravnovesja ter kaj morate spremeniti. Hkrati je koristno, da čustva vnaprej preventivno prepoznate, preden podivjajo in začnejo vplivati na vaše zdravje.

Pogoste težave

Louise pravi, da boleča menstruacija kaže jezo nase, na svoje telo, ženske. Ponavljajte si: »Rad/-a se imam!« Celulit predstavlja uskladiščeno jezo in samokaznovanje. »Odpuščam drugim. Odpuščam sebi,« si recite. Debelost je znak preobčutljivosti, strahu, potrebe po zaščiti, bežanje od občutkov. Afirmacije za to so: »Vedno sem varen/-na. Odpuščam drugim. Rad/-a se imam in sprejemam se.« Depresija se veže na brezup in jezo, zato si ponavljajte: »Življenje si ustvarjam sam/-a.«
Driska nakazuje strah, zavračanje, bežanje. »Pomirjen/-a sem z življenjem,« ponavljajte. Glavobol je povezan z zanikanjem sebe, samokritiko, strahom. Recite si: »Rad/-a se imam in sprejemam se.« Bolečine v hrbtu kažejo strah, da nimamo podpore. »Vem, da me življenje vedno podpira,« si ponavljajte. Težave s koleni so znak za kljubovalni ego in ponos. Rešitev so besede: »Zlahka spreminjam smer in tok.« Neplodnost predstavlja strah in upiranje toku življenja. »Vedno sem na pravem mestu, počnem prave stvari ob pravem času. Cenim se,« si recite. Nespečnost se veže na strah, željo po pobegu, nezaupanje. »Z ljubeznijo se ločujem od dneva in drsim v spokojni spanec,« svetuje rešitev Louise. Odvisnosti so beg od sebe, ki ga lahko premagate s ponavljanjem: »Zdaj odkrivam, kako čudovit/-a sem.« Potovalna slabost je povezana s strahom pred izgubo nadzora. »Vedno obvladujem svoje misli. Varen sem,« si dopovedujte. PMS kaže predajanje moči zunanjim vplivom. »Močna, dinamična ženska sem. Vsak del mojega telesa brezhibno deluje,« si recite.
Prehlad je znak, da se nam preveč dogajanja naenkrat. Pospremite ga z besedami: »Svojemu duhu dovoljujem sprostitev in mir.« Smrčanje pomeni trmasto zavračanje opuščanja starih vzorcev. »Osvobajam se vsega v duhu, kar ni ljubezen in radost,« recite. Piki mrčesa kažejo odprtost za poniževanje. »Odpuščam si in se imam rad/-a zdaj in vedno,« naj bo vaš moto. Vetrovi so znak za oklepanje, strah, neprebavljive zamisli. »Sproščam se in dopuščam, da se življenje prosto pretaka skozme,« si ponavljajte. Vnetje je povezano s strahom, jezo, razvnetim razmišljanjem. »Razmišljam mirno in zbrano,« si recite. Zastrupitev s hrano kaže prepuščanje nadzora drugim. »Premorem moč in nadzor, da prebavim vse, kar mi pride na pot,« je afirmacija, s katero si lahko pomagate.