Barve motijo spanec

Strokovnjaki odsvetujejo uporabo mobilnih telefonov in računalnikov v večernih urah, saj motijo spanec. Ste vedeli, da tudi barve vplivajo nanj? Prav zato nekaterih nikoli ne bi smeli imeti v spalnici, denimo rdeče. Naj vam bodo še tako všeč staromodni pariški budoarji, rdeča pač ni za v spalnico, ne nazadnje budoarji prvenstveno niso bili namenjeni spanju, pravijo strokovnjaki za barve. Rdeča je energična barva, ki povečuje neugoden občutek, da se vam stene približujejo, medtem ko poskušate zaspati. Niti roza ni najboljša izbira, prav tako ne oranžna, niti svetli in fluorescentni odtenki niso primerni za spalne prostore. Kako bi se počutili v spalnici svetlo rumene barve ali barve limete? V taki ne bi mogli zaspati, pravijo strokovnjaki, tudi ko bi že ugasnili luč, bi bili budni še nekaj ur. Spalnica je prostor, v katerem naj bi se sprostili, le tako namreč lahko zaspimo.

Več raziskav je bilo narejenih o tem, kako barve vplivajo na možgane in kakšen vpliv imajo na naše razpoloženje, čustva, duševnost, tudi ustvarjanje vzdušja, pravijo strokovnjaki. Umirjeni odtenki namreč sproščajo, pripomorejo k udobju, ustvarjajo podlago za miren, dober spanec. Po drugi strani lahko svetli, živahni toni spodbujajo občutek budnosti: te odtenke raje rezervirajte za stene tistih prostorov, ki zahtevajo veliko energije, pravijo strokovnjaki za barve. In še, da v splošnem ni strogega pravila pri izbiri barv za spalnico, ki bi veljalo za vse, saj smo ljudje različni. Barva, ki vam povzroča glavobol, lahko koga drugega navdaja s srečo. A vendarle pravijo, da naj se izogibamo izbiri svetlejših barv, saj se moramo s spalnici počutiti mirno in udobno, zato svetujejo, da je za spalnico najbolje izbrati umirjene modre in zelene odtenke. Najhitreje nas, pravijo, uspava modra; tisti, ki spijo v modri sobi, spijo dlje kot tisti, ki imajo stene drugih barv. Modra je barva neba in morja, povezuje se z globino in stabilnostjo; upočasnjuje metabolizem, niža utrip in telesno temperaturo, kar pozitivno vpliva tako na koncentracijo kot na sproščanje. Zelena je barva narave, simbolizira rast, harmonijo, svežino, plodnost. To je barva, ki najbolj umirja človeško oko. Priporočljivi so tudi svetlejši odtenki sive.