Ščetkamo dvakrat na dan

Za ustno higieno moramo skrbeti vsak dan, če želimo imeti zdrave zobe. Kadar si jih ne čistimo dovolj temeljito in vztrajno, redno in natančno, ostanejo na njih ostanki hrane in različne vrste bakterij, ki so sicer vedno prisotne v ustni votlini, a se na neočiščenih ostankih močno razmnožijo. Ko se z njimi združijo ostanki hrane in slina, se na zobeh začnejo nabirati zobne obloge, ki jih imenujemo bakterijski plak. To pa je predpogoj za nastanek zobne gnilobe in tudi vnetnih sprememb na dlesnih in obzobnih tkivih, zaradi vnetij lahko začnemo izgubljati zobe. Zobozdravniki poudarjajo, da je prav oralna higiena najboljše sredstvo za preprečevanje bolezni zob in obzobnih tkiv.

Si znate umivati zobe?

Osnova za dolgoživost zob so poleg higiene ustne votline še ustrezna prehrana in redni kontrolni obiski pri zobozdravniku, navadno na šest mesecev, bolj ogroženi za pojav prej omenjenih težav pa morajo zobozdravnika obiskovati pogosteje, vsake tri mesece. Seveda pa je zelo pomembno, da se naučimo pravilne ustne higiene. Veliko ljudi je prepričanih, da si pravilno umivajo zobe, a so presenečeni, ko pri zobozdravniku ugotovijo, da si jih ne. Pomembno je poznati pravilno tehniko ščetkanja, pa katera je primerna zobna ščetka in tudi pasta. Pravilno je treba čistiti medzobne prostore, ortodontske aparate, fiksirane žičke na zobeh, pa fiksne mostičke, vsadke, snemne zobne nadomestke … Vsi ti zahtevajo posebno pozornost, ustrezen pripomoček in prikaz čiščenja. Več ko je v ustih nadomestkov in pomagal, obsežnejše, natančnejše in pozornejše mora biti čiščenje, svetujejo zobozdravniki.

Čiščenje zob naj bo prilagojeno starostnim skupinam. Otroci in mladostniki potrebujejo ustrezno ščetko, pasto s fluoridi, obvezni so redni preventivni obiski pri zobozdravniku. Tisti, ki imajo fiksni ali snemalni zobni aparat, morajo temu prilagoditi čiščenje zob in čistiti tudi aparat. S starostjo se čiščenje spreminja, narašča namreč pojavnost nadomestkov v ustih, prav tako je navadno prisotnih več bolezni dlesni in obzobnih tkiv, kar zahteva redno odstranjevanje mehkih in trdih oblog in pravilno skrb za nadomestke in zobe tako, kot nas je naučil zobozdravnik. Ker ima danes čedalje več ljudi zobne vsadke, je treba ustrezno skrbeti tudi zanje. Kot pravijo zobozdravniki, je pri vsadkih higiena enaka kot pri splošni ustni higieni, ravno tako so pomembni redni kontrolni obiski pri zobozdravniku. Svetujejo, da smo še posebno pozorni, če se na mestu, kjer je vsadek, pojavljajo krvavitve. Takrat je nujno treba obiskati zobozdravnika.

Če bomo redno in dosledno skrbeli za ustno higieno, bodo obiski pri zobozdravniku prijetnejši, manj boleči in zgolj preventivni.