Nasveti za tiste, ki imate raje aktivne počitnice
Medtem ko se nekateri morda veselijo počitnic na plaži, drugi načrtujejo bolj aktiven oddih. O tem je pri švicarskem Datasportu pisal Valentin Belz.
Uživajte v trenutkih, ne stvareh
Za spremembo se odpravite na drugačno pot. Tecite ali kolesarite s popolnoma naravnanimi čutili in na jutranjem teku poslušajte ptičje petje, spremljajte filtrirano svetlobo gozda ali vdihujte vonj po svežem dežju.
Poiščite nov izziv
V poletnih mesecih lahko izbirate med številnimi športnimi dogodki. Postavite si nov izziv, pa naj bo to drugačno prizorišče, dolžina proge, značaj ali celo vrsta športa.
V športno rekreativnem koledarju boste našli vse dogodke, od vaškega teka med tednom do mednarodnih srečanj in tekmovanj Pa spektakularne kolesarske dirke in športne dogodke za družino. Ta novi izziv vam bo zagotovo razširil obzorja in vam prinesel veliko veselja.
Odkrijte svoje meje
Ste vedno sanjali o kolesarjenju čez alpski prelaz ali obhodu velikega jezera? Ste si kdaj želeli prehoditi določeno pot ali se povzpeti na goro? V tem primeru izkoristite počitnice, da odkrijete - in morda celo premaknete - svoje meje.
Privoščite si čas za regeneracijo
Medtem ko med običajnim delovnim tednom vsak prosti čas navadno porabimo za treninge, vam počitnice nenadoma ponudijo čas za počitek. Izkoristite odmik od običajnih časovnih omejitev v svojo korist ter dajte telesu in umu čas za regeneracijo.
Izberite čas le zase
Običajno je trening zaradi dela omejen na določen čas v dnevu. Med počitnicami vam lahko koristi, da lahko ob zori tečete zunaj na svežem zraku ali pobegnete vročini in uživate v hladu gozda na večernem kolesarjenju.
