Slovence vsako leto bolj skrbi za zdravje

Revija Polet v tiskani obliki ne obstaja že dve leti. Nekateri naši bralci jo še vedno pogrešajo. Stik še vedno držimo na spletni strani Slovenskih novic in zelo dobro nam gre. Moramo se pohvaliti, da je branost odlična, čeprav smo morali zmanjšati sodelovanje s strokovnimi sodelavci, ki ste jih vneto brali v tiskanih izdajah.

Skupni imenovalec vseh nas je še vedno zelo veliko zanimanje za zdrav življenjski slog, za športno rekreacijo v kakršnikoli obliki. 

Vsi naši članki so povezani z zdravjem. Naše poslanstvo čutimo v tem, da čim več ljudi spravimo v gibanje, v tekaške copate, gojzarje, na kolesa, v telovadnice, v vodo ali na zrak ... Letos so članki o zdravju prevladali nad članki o gibanju, vadbah, treningih, na sploh, o športni rekreaciji.

Za nas je pomembno tudi to, da vas spravimo tudi v specializirane prodajalne, ki ponujajo opremo za športno rekreacijo. Le tako bomo vsi uporabljali rekvizite, ki so za nas najbolj ustrezni in s katerimi bomo vsi skupaj še bolj zdravo dosegali svoje užitke in cilje.

Preberite si 10 najbolj branih Poletovih člankov v letu 2024:

Med himno so obrnili hrbet zastavam

Od organizatorjev so poraženci neuspešno zahtevali ponovitev tekme, zato so ob igranju himne pred naslednjo tekmo s Španci obrnili hrbet bazenu in zastavam.

V sedmem mesecu nosečnosti v boj za olimpijsko medaljo

Če verjamete ali ne, ta pogumna bodoča mamica je nekaj tednov pred porodom prišla v Pariz in ni opustila svojih olimpijskih sanj.

Legendarna hrana iz osemdesetih, ki se je danes skoraj ne spomnimo več

V osemdesetih letih prejšnjega stoletja so naše babice in mamice jedi pripravljale iz omejenega izbora živil, a zato ustvarjale najbolj kreativne jedi, ki se jih radi spominjamo.

Zdravniki so ugotovili, kateri trije mlečni izdelki so med najbolj škodljivimi

Zdravniki so ugotovili, kateri trije so med najbolj škodljivimi, čeprav jih mnogi pogosto uživamo. Tu je seznam zdravju škodljivih fermentiranih mlečnih izdelkov.

To je najslabša hrana za starejše ljudi

Nekatere ocene napovedujejo, da bo po vsem svetu do leta 2030 demenca prizadela več kot 65 milijonov ljudi. Na srečo lahko zmanjšate tveganje za to bolezen tako, da iz svoje prehrane izključite določena živila.

Tri najslabše pijače za naše črevesje

Veliko predelanih pijač vsebuje visoke količine dodanega sladkorja, kar lahko negativno vpliva na zdravje. Prekomerno uživanje sladkorja je povezano z debelostjo, sladkorno boleznijo tipa 2, srčno-žilnimi boleznimi in drugimi zdravstvenimi težavami.

Ste dopolnili 65 let? Jejte to hrano in živeli boste sto let, trdijo znanstveniki

Za starejše je ključna prehrana, ki vključuje vse glavne skupine živil. Zagotovite pestrost vrst za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov. Sveža ali kuhana zelenjava, kot so brokoli, špinača, korenje in sladki krompir, je odlična izbira.

Na tak način lahko s hojo shujšamo v štirih tednih

Štiritedenski načrt za hujšanje s hojo je dobila na spletni strani osebne trenerke Sam McGowan. Seveda smo jo preverili in ugotovili, da ne gre za slamnato trenerko brezhibnega videza, temveč za priznano strokovnjakinjo. 

To je vsakdanja hrana, ki najbolj redi

Čips, slani prigrizki, piškoti, peciva in čokolada pogosto vsebujejo veliko kalorij, sladkorjev in nezdravih maščob.

Zgodnji znaki, ki kažejo na demenco. Eden se najbolje opazi med hojo

Simptomi demence se lahko razlikujejo glede na tip in stopnjo bolezni, vendar vključujejo težave s spominom, težave s komunikacijo, težave pri opravljanju vsakodnevnih nalog, težave pri reševanju problemov, spremembe v razpoloženju in vedenju ter težave s sposobnostjo razumevanja in presoje.