Teh šest znakov kaže, da ste že skoraj alkoholik

Imate težaven odnos z alkoholom? Britanski zdravnik in medicinski svetovalec MyHealthChecked dr. Dave Nichols je za revijo Sun pojasnil, kaj nekoga naredi za mejnega alkoholika, kar pomeni, da je ta oseba nevarno blizu prestopu meje, ki jo ločuje do čezmernega uživanja alkohola.

To sta zdaj najpogostejša simptoma koronavirusa: Prvotni so skoraj izginili

Izraz mejni alkoholik ni strokovno priznan diagnostični izraz v medicini. Vendar se včasih uporablja v vsakdanjem govoru za opis oseb, ki imajo težave z alkoholom, a morda ne izpolnjujejo vseh kriterijev za diagnozo alkoholizma.

Alkoholizem je kronična bolezen, ki vključuje obsesivno hrepenenje po alkoholu, izgubo nadzora nad pitjem in fizično odvisnost od alkohola. Diagnosticiranje alkoholizma je kompleksen proces, ki ga izvaja strokovnjak za duševno zdravje ali zdravnik.

Ljudje vedo, da včasih popijejo preveč, a mnogi ne vedo, kje je meja pri uživanju alkohola. To je vzorec škodljivega uživanja alkohola, pri katerem lahko pijete eno pijačo ali več pijač vsak dan ali pa redno uživate alkohol – pojasnjuje dr. Nichols, ki je opisal šest znakov, ki kažejo, da ste morda mejni alkoholik:

– da vsak dan pijete alkohol, ne da bi se tega zavedali,

– da se pogosto opijate in pretiravate z vnosom alkohola,

– da se družite le, ko je vmes alkohol,

– pogosto pitje čez dan,

– da vas jezi, če drugi ne pijejo,

– da pijete več. kot je sprejemljiva dnevna količina alkohola za vaš spol.

Mejni alkoholiki so lahko super učinkoviti, celo nekatere znane osebnosti ustrezajo temu profilu. Dobitnica 16 grammyjev Adele je prenehala piti, vendar je priznala, da je bila v svojih dvajsetih letih alkoholičarka na meji.

Nacionalni inštitut ZDA za zlorabo alkohola in alkoholizem opredeljuje popivanje kot »vzorec uživanja alkohola, pri katerem koncentracija alkohola v krvi doseže 0,08 odstotka ali 0,08 grama alkohola ali več na deciliter krvi.

Mnogi menijo, da je to najbolj zdravilen sok na svetu

Za običajno odraslo osebo ta vzorec ustreza zaužitju 5 ali več pijač za moške oziroma 4 ali več pijač za ženske v 2 urah.

Prehranske smernice Ministrstva za kmetijstvo ZDA (USDA) pravijo, da ženske ne smejo zaužiti več kot ene alkoholne pijače na dan, moški pa naj se omejijo na dve. Toda nekateri strokovnjaki menijo, da bi morali ljudje za dobrobit svojega zdravja zaužiti celo manj alkohola.