To je razlog, da je Melania Trump tako postavna
Ena od stvari, ki zanima mnoge, je, kako več kot 50-letna Melania Trump ohranja tako izvrstno formo. Menda je skrivnost v določenih vajah, ki jih redno izvaja.
Melania naj bi izvajala majhne aktivnosti, s katerimi ostaja v formi – vaje, ki jih lahko počne, medtem ko opravlja druge dejavnosti.
Po poročanju časnika The Telegraph se Melania, na primer, sprehaja po pisarni, pri tem pa nosi uteži na gležnjih. Na ta način telovadi, ne da bi morala žrtvovati dodaten čas, ki ga potrebuje za druge obveznosti.
Te drobne aktivnosti se morda na prvi pogled zdijo nepomembne, vendar lahko na dolgi rok pomembno izboljšajo splošno zdravje.
Prisega na pilates
Edina vadba, za katero Melania vedno najde čas, je pilates. Velika prednost te metode (pilates z nizkim vplivom izboljšuje gibljivost in krepi mišice) je, da ga lahko izvaja kar doma.
Poleg tega skorajda ne zahteva nobene dodatne opreme, kar je zelo praktično, če potujete in nimate dostopa do telovadnice. Bodoča prva dama občasno rada odigra partijo tenisa.
Vsak dan poje sedem kosov sadja
Melania se osredotoča na uživanje sadja zaradi vitaminov in mineralov, ki jih želi zaužiti. V enem izmed intervjujev je povedala, da vsako jutro začne s smutijem, ki vsebuje veliko vitaminov. Občasno ga zamenja z drugo izbiro, na primer z ovsenimi kosmiči. Rada je sadje (čeprav priznava, da si včasih privošči čokolado), vendar ne sledi posebni dieti.
»Ni dieta, preprosto rada jem zdravo, ker se tako bolje počutim in imam več energije,« je dejala.
Kljub natrpanemu urniku je njena prioriteta skrb zase
Čeprav je njen urnik izjemno natrpan, si vedno vzame čas za skrb zase. Povedala je, da jo je mama vedno opominjala, kako pomembno je, da si vzame čas za sprostitev, in tega se drži še danes, tudi v času, ko je bila in bo spet v Beli hiši.
Uživa tudi v preživljanju časa s sinom Barronom, ki je njen edini otrok in najmlajši sin Donalda Trumpa, poroča The Telegraph.
