To se zgodi, če ne peremo rjuh
Tretjino svojega življenja preživimo v postelji, piše zdravnica Sabrina Felson na MedicineNet. Čista posteljnina naj bo torej eno izmed naših obveznih opravil.
Pomislite na slino, znoj, prhljaj in druge stvari, ki jih puščate med rjuhami. V idealnem primeru bi morali prati rjuhe tedensko ali vsaj vsak drugi teden.
Toda nedavna raziskava je pokazala, da so Američani ponavadi lenuhi, saj med pranjem mine 25 dni.
Ves čas se luščimo
Dnevno izločite 500 milijonov kožnih celic. Mnogo jih je okoli, medtem ko se valjate po postelji. Vse te odmrle celice se med dvema pranjema veselo nabirajo na rjuhah. Drobne pršice se rade hranijo z odpadlimi celicami. Živali in njihovi iztrebki lahko sprožijo alergije, astmo in povzročijo, da se vaš srbeči ekcem razplamti. Če ste alergični na pršice, vsak teden operite posteljnino v vroči vodi.
Krzneni hišni ljubljenčki
Ali spite s svojim »krznenim dojenčkom«? Pasja ali mačkina dlaka in prhljaj na posteljnini postaneta dodaten samopostrežni obrok za pršice. Če ima vaš pes kožno bolezen, imenovano garje, imenovane tudi živalske garje, je na srečo ne morete dobiti od njega, vendar lahko koža postane srbeča in razdražena. Hišni ljubljenčki lahko prenašajo tudi glivično okužbo, imenovano lišaji lasišča. Poskušajte zamenjati posteljnino enkrat na teden.
Bakterijski posteljni prijatelji
Odmrle kožne celice, znoj, slina in drugo lahko vašo udobno posteljo spremenijo v pravo toplo gredo za rast mikrobov. Laboratorijski testi so na primer odkrili, da imajo brisi prevlek za blazine, ki niso bile oprane en teden, 17.000-krat več kolonij bakterij kot vzorci, vzeti s straniščne školjke.
Izbruhi na koži
Ali so vaše akne hujše in ne morete ugotoviti, zakaj? Morda je kriva umazana prevleka za vzglavnik. Umazanija, odmrla koža in bakterije lahko zamašijo pore. Če imate hude izbruhe aken, zamenjajte prevleke za blazine vsake 2- do 3 dni, preostalo posteljnino pa enkrat na teden.
Bolne rjuhe
Če ste zboleli, takoj vrzite rjuhe v pranje, da uničite bakterije. Večina bakterij ali virusov lahko na mehkih površinah preživi do nekaj ur. Trajanje se razlikuje glede na specifičnost mikrob. Na primer, virusi gripe živijo na tkivih le 15 minut.
Blazine
Kjer ponoči naslonite glavo, je lahko polno glivic, ki so lahko nevarne za astmatike. Če je vzglavnik mogoče oprati, naredite to vsaj dvakrat na leto. Upoštevajte nalepko za nego, kako to storiti. Poskrbite, da ga dobro izperete in posušite, da preprečite nastanek plesni. Če uporabljate zaščito za blazino, jo vrzite v pranje skupaj s prevleko za blazino.
Menjava na recept
Vsak teden (ali celo pogosteje) slecite posteljo, če:
• Spite goli
• Se se hranite v postelji
• Spite s svojimi otroki ali hišnimi ljubljenčki
• Se ponoči močno potite
Naj rjuhe zadihajo
Morda ste že slišali, da je najboljši način za začetek dneva ta, da pospravite posteljo. A morda bi bilo pametno, da ne hitite. To je zato, ker se po vsaki noči v rjuhah nabere vlaga. Ko se zbudite, odgrnite prevleko in pustite, da se posteljnina posuši. Zato je potem to manj privlačno gnezdišče za bakterije in pršice.
Nasveti za pranje
Posteljnino operite z vročo vodo oziroma kot je navedeno na etiketi za nego. Nato jo vrzite v sušilnik. Študije kažejo, da lahko vročina sušilnega stroja uniči nekatere klice, ki preživijo pranje. Če je varno za barvo, na rjuhah uporabite sredstvo za uničevanje mikrobov, kot je belilo, še posebej, če čistite za bolno osebo.
Umazane odeje in še več
Nekatere odeje ali prevleke za odeje niso pralne v pralnem stroju. Zato pred pranjem preverite etikete. Za svežo spalnico se držite urnika čiščenja:
• Odeje in prevleke za odeje: enkrat na 1- do 2 meseca.
• Vzmetnica: operite štirikrat na leto
• Posteljno krilo: vsakih 3- do 6 mesecev
Posesajte vzmetnico, ko perete posteljno pregrinjalo, da odstranite prah in umazanijo.
Ja, tudi stenice
Teh živali ne premamijo umazane ali čiste rjuhe. Privlačite jih vi. Stenice rade živijo v toplini blizu ljudi, zato je postelja popoln dom. Stenice ponoči prilezejo na plan in se hranijo z vašo krvjo. Lahko se zbudite s srbečimi ugrizi. Nadlega pride v dom z »okuženih« krajev, kot so hoteli, študentska soba, sosedovo stanovanje, šole, delovno mesto ... Z drugimi besedami - skoraj povsod so!
