Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
- Praznično
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

KALORIČNO

Toliko časa moram telovaditi, če pojem meni big mac

Klasični meni big mac iz priljubljenega McDonaldsa ima 1330 kilokalorij. Priporočeni dnevni vnos za moške je približno 2700 kilokalorij, za ženske pa 2000.

Fotografija: Meni big mac je zelo kaloričen. FOTO: Arhiv Polet/Slovenske novice/Shutterstock

Odpri galerijo

Meni big mac je zelo kaloričen. FOTO: Arhiv Polet/Slovenske novice/Shutterstock

M.C.

10.09.2024 ob 13:00

10.09.2024 ob 13:16

M.C.

10.09.2024 ob 13:00

10.09.2024 ob 13:16

Poslušajte

Čas branja: 1:28 min.

Vendar nas zanima, koliko moramo po taki jedi vaditi, da pokurimo vse te kalorije in se počutimo bolje. Torej, koliko vadbe je dovolj, da gre slaba vest proč?

Priporočeni dnevni vnos za moške je približno 2700 kilokalorij, za ženske pa 2000. Klasični meni big mac iz McDonaldsa ima 1330 kilokalorij, kar je polovica dnevnega vnosa za moške in dve tretjini za ženske.

Hamburger big mac ima 540 kilokalorij, krompirček jih ima 510 in kokakola 280.

Če želite te kalorije pokuriti z vadbo, morete telovaditi toliko časa:

4 ure in 30 minut hoje po ravnem
2 uri in 21 minut kardiovadbe
6 ur joge
6 ur treninga za moč

4 ure plesa
2 uri in 30 minut teka
4 ure hoje po hribih
2 uri in 30 minut kolesarjenja

Če ne verjamete, vabimo na preizkus. Mi tudi nismo verjeli.

Hvala, ker berete Slovenske novice.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

Več iz te teme:

kalorije McDonalds hujšanje big mac štetje kalorij zdrava hrana

Priporočamo

Premier in njegova partnerka povzročila hudo polemiko s to fotografijo s papeževega pogreba (FOTO)

Nova teorija zarote: je bila na pogrebu ob Trumpu prava Melania? (VIDEO in FOTO)

Krizni sestanek britanske kraljeve družine. Razlog: nenadna smrt

Urška Klakočar Zupančič in Bor Zuljan prvič uradno kot par: poglejte, kje ju je ujela kamera (VIDEO)

Predstavitvene informacije

Turistično zavarovanje: štiri dejstva, ki jih morate vedeti

To lahko naredite, ko pride do nesreče

Gotovina, zlato, umetnine: Kam z njimi in kako jih zaščititi?

Ekskluzivno darilo: prvi pregled v vrednosti 1000 EUR

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Kanarski otoki so hit letošnjega poletja

Na ta način lahko hitreje dobite termin pri specialistu

Slovenska vojska tokrat na Primorskem

Začel kot študent, danes je direktor: je lahko to tudi vaša pot?

Brez čakanja: kako v nekaj dneh od prvega simptoma do obravnave?

Edini zastopnik, ki deluje v naši regiji

Kakšen okus ima pravo slovensko meso?

Kdo so štirje junaki, simboli novih vrednot?

Edinstvena oaza sprostitve in vodnih doživetij v Vodnem mestu Atlantis

Je že pravi čas za menjavo ogrevalnega sistema?

Video: Ste vedeli za to novost na Čopovi ulici?

Eksplozivna rast pri Pošti Slovenije! Kaj se dogaja?

Ljubitelji kulinarike, pozor! V slovenski Istri je zaživel edinstven gastronomski laboratorij

Kdo je v ozadju slovenskih plezalnih uspehov

Vroči španski večer? S tem receptom ga boste lahko ustvarili kar doma

Nepozabni raj v srcu Mediterana

Veste, katera živila podpirajo razvoj otroških možganov?

Zagotovite si eno leto cenejše elektrike

Prenosna sončna elektrarna – zanesljiv vir energije v izrednih razmerah

Sjögrenov sindrom: kako obvladovati simptome?

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Kanarski otoki so hit letošnjega poletja

Na ta način lahko hitreje dobite termin pri specialistu

Slovenska vojska tokrat na Primorskem

Začel kot študent, danes je direktor: je lahko to tudi vaša pot?

Brez čakanja: kako v nekaj dneh od prvega simptoma do obravnave?

Edini zastopnik, ki deluje v naši regiji

Kakšen okus ima pravo slovensko meso?

Kdo so štirje junaki, simboli novih vrednot?

Edinstvena oaza sprostitve in vodnih doživetij v Vodnem mestu Atlantis

Je že pravi čas za menjavo ogrevalnega sistema?

Video: Ste vedeli za to novost na Čopovi ulici?

Eksplozivna rast pri Pošti Slovenije! Kaj se dogaja?

Ljubitelji kulinarike, pozor! V slovenski Istri je zaživel edinstven gastronomski laboratorij

Kdo je v ozadju slovenskih plezalnih uspehov

Vroči španski večer? S tem receptom ga boste lahko ustvarili kar doma

Nepozabni raj v srcu Mediterana

Veste, katera živila podpirajo razvoj otroških možganov?

Zagotovite si eno leto cenejše elektrike

Prenosna sončna elektrarna – zanesljiv vir energije v izrednih razmerah

Sjögrenov sindrom: kako obvladovati simptome?

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

18:15

Tehnologija: ne pustite, da vas posrka in prevzame vaše življenje

18:08

Premier in njegova partnerka povzročila hudo polemiko s to fotografijo s papeževega pogreba (FOTO)

18:00

Pet krutih resnic o zakonu, ki jih večina prepozno spozna

17:41

Ti astrološki znaki se hitro razjezijo

17:31

24-letnik vozil neregistriran in nezavarovan BMW, pa še brez izpita je bil

17:06

Štiriletna deklica oslepela po ugrizu pralne kapsule! Mama zdaj zahteva to (FOTO)

Priporočamo

Premier in njegova partnerka povzročila hudo polemiko s to fotografijo s papeževega pogreba (FOTO)

Nova teorija zarote: je bila na pogrebu ob Trumpu prava Melania? (VIDEO in FOTO)

Krizni sestanek britanske kraljeve družine. Razlog: nenadna smrt

Urška Klakočar Zupančič in Bor Zuljan prvič uradno kot par: poglejte, kje ju je ujela kamera (VIDEO)

Izbrano za vas

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Kanarski otoki so hit letošnjega poletja

Na ta način lahko hitreje dobite termin pri specialistu

Slovenska vojska tokrat na Primorskem

Začel kot študent, danes je direktor: je lahko to tudi vaša pot?

Brez čakanja: kako v nekaj dneh od prvega simptoma do obravnave?

Edini zastopnik, ki deluje v naši regiji

Kakšen okus ima pravo slovensko meso?

Kdo so štirje junaki, simboli novih vrednot?

Edinstvena oaza sprostitve in vodnih doživetij v Vodnem mestu Atlantis

Je že pravi čas za menjavo ogrevalnega sistema?

Video: Ste vedeli za to novost na Čopovi ulici?

Eksplozivna rast pri Pošti Slovenije! Kaj se dogaja?

Ljubitelji kulinarike, pozor! V slovenski Istri je zaživel edinstven gastronomski laboratorij

Kdo je v ozadju slovenskih plezalnih uspehov

Vroči španski večer? S tem receptom ga boste lahko ustvarili kar doma

Nepozabni raj v srcu Mediterana

Veste, katera živila podpirajo razvoj otroških možganov?

Zagotovite si eno leto cenejše elektrike

Prenosna sončna elektrarna – zanesljiv vir energije v izrednih razmerah

Sjögrenov sindrom: kako obvladovati simptome?

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Kanarski otoki so hit letošnjega poletja

Na ta način lahko hitreje dobite termin pri specialistu

Slovenska vojska tokrat na Primorskem

Začel kot študent, danes je direktor: je lahko to tudi vaša pot?

Brez čakanja: kako v nekaj dneh od prvega simptoma do obravnave?

Edini zastopnik, ki deluje v naši regiji

Kakšen okus ima pravo slovensko meso?

Kdo so štirje junaki, simboli novih vrednot?

Edinstvena oaza sprostitve in vodnih doživetij v Vodnem mestu Atlantis

Je že pravi čas za menjavo ogrevalnega sistema?

Video: Ste vedeli za to novost na Čopovi ulici?

Eksplozivna rast pri Pošti Slovenije! Kaj se dogaja?

Ljubitelji kulinarike, pozor! V slovenski Istri je zaživel edinstven gastronomski laboratorij

Kdo je v ozadju slovenskih plezalnih uspehov

Vroči španski večer? S tem receptom ga boste lahko ustvarili kar doma

Nepozabni raj v srcu Mediterana

Veste, katera živila podpirajo razvoj otroških možganov?

Zagotovite si eno leto cenejše elektrike

Prenosna sončna elektrarna – zanesljiv vir energije v izrednih razmerah

Sjögrenov sindrom: kako obvladovati simptome?

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Predstavitvene informacije

Turistično zavarovanje: štiri dejstva, ki jih morate vedeti

To lahko naredite, ko pride do nesreče

Gotovina, zlato, umetnine: Kam z njimi in kako jih zaščititi?

Ekskluzivno darilo: prvi pregled v vrednosti 1000 EUR

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Kanarski otoki so hit letošnjega poletja

Na ta način lahko hitreje dobite termin pri specialistu

Slovenska vojska tokrat na Primorskem

Začel kot študent, danes je direktor: je lahko to tudi vaša pot?

Brez čakanja: kako v nekaj dneh od prvega simptoma do obravnave?

Edini zastopnik, ki deluje v naši regiji

Kakšen okus ima pravo slovensko meso?

Kdo so štirje junaki, simboli novih vrednot?

Edinstvena oaza sprostitve in vodnih doživetij v Vodnem mestu Atlantis

Je že pravi čas za menjavo ogrevalnega sistema?

Video: Ste vedeli za to novost na Čopovi ulici?

Eksplozivna rast pri Pošti Slovenije! Kaj se dogaja?

Ljubitelji kulinarike, pozor! V slovenski Istri je zaživel edinstven gastronomski laboratorij

Kdo je v ozadju slovenskih plezalnih uspehov

Vroči španski večer? S tem receptom ga boste lahko ustvarili kar doma

Nepozabni raj v srcu Mediterana

Veste, katera živila podpirajo razvoj otroških možganov?

Zagotovite si eno leto cenejše elektrike

Prenosna sončna elektrarna – zanesljiv vir energije v izrednih razmerah

Sjögrenov sindrom: kako obvladovati simptome?

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Kanarski otoki so hit letošnjega poletja

Na ta način lahko hitreje dobite termin pri specialistu

Slovenska vojska tokrat na Primorskem

Začel kot študent, danes je direktor: je lahko to tudi vaša pot?

Brez čakanja: kako v nekaj dneh od prvega simptoma do obravnave?

Edini zastopnik, ki deluje v naši regiji

Kakšen okus ima pravo slovensko meso?

Kdo so štirje junaki, simboli novih vrednot?

Edinstvena oaza sprostitve in vodnih doživetij v Vodnem mestu Atlantis

Je že pravi čas za menjavo ogrevalnega sistema?

Video: Ste vedeli za to novost na Čopovi ulici?

Eksplozivna rast pri Pošti Slovenije! Kaj se dogaja?

Ljubitelji kulinarike, pozor! V slovenski Istri je zaživel edinstven gastronomski laboratorij

Kdo je v ozadju slovenskih plezalnih uspehov

Vroči španski večer? S tem receptom ga boste lahko ustvarili kar doma

Nepozabni raj v srcu Mediterana

Veste, katera živila podpirajo razvoj otroških možganov?

Zagotovite si eno leto cenejše elektrike

Prenosna sončna elektrarna – zanesljiv vir energije v izrednih razmerah

Sjögrenov sindrom: kako obvladovati simptome?

Več kot polovica jih ne preživi prenosa

Nekdanja voditeljica, danes ženska iz ozadja s pomembno vizijo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij