VAJE ZA MOČ

Vaje, s katerimi boste pokurili ogromno kalorij

Predstavljamo tri skupine vaj za povečanje moči, ki temeljijo na sklecah in s katerimi si lahko pomagajo začetniki, rekreativci ali vrhunski športniki.
Fotografija: S temi vajami boste dvignili srčni utrip, pokurili ogromno kalorij in okrepili telo za vsakdanje izzive. FOTO: Arhiv Polet/Shutterstock
Odpri galerijo
S temi vajami boste dvignili srčni utrip, pokurili ogromno kalorij in okrepili telo za vsakdanje izzive. FOTO: Arhiv Polet/Shutterstock

O vzdržljivostnih športnikih pravimo, da nikoli ne smejo zanemariti vadbe za moč. Predstavljamo skupek vaj s sklecami, s katerimi boste dobili trening za vzdržljivost in moč v enem.

image_alt
Reinhold Messner začuden in ogorčen po odvzemu svetovnega rekorda

Za tokratno vadbo ne boste potrebovali ničesar, le blazino in vaše telo, saj boste večino dela opravili z vašo telesno težo, torej vaša utež bo vaše telo. Vse vaje spadajo med funkcionalne, kar pomeni, da vključujejo veliko število mišic in velike mišične skupine, obenem pa izboljšujejo kondicijo in krepijo vaše telo.

S temi vajami boste dvignili srčni utrip, pokurili ogromno kalorij in okrepili telo za vsakdanje izzive. Ker za vadbo ne potrebujete ničesar, jo lahko izvajate v zavetju vaših štirih sten ali v najljubšem fitnes kotičku, kjerkoli in kadarkoli.

Predstavljamo tri skupine vaj za povečanje moči, ki temeljijo na sklecah in s katerimi si lahko pomagajo začetniki, rekreativci ali vrhunski športniki.

FOTO: Polet/Slovenske novice
FOTO: Polet/Slovenske novice

Lažje vaje za povečanje moči. 

FOTO: Polet/Slovenske novice
FOTO: Polet/Slovenske novice

Srednje težke vaje za povečanje moči. 

FOTO: Polet/Slovenske novice
FOTO: Polet/Slovenske novice

Težke vaje za povečanje moči. 

Predstavitvene informacije

Komentarji:

Predstavitvene informacije