Varovano plezanje ob jeklenici je čudovit adrenalinski šport

Prva izkušnja s ferato (plezalno potjo) je lahko vznemirljiva in izzivalna, vendar je pomembno, da se nanjo dobro pripravite. Tukaj je nekaj korakov in nasvetov, kako se lotiti prve ferate.

Izbira ustrezne ferate je osnova. Izberite lažjo ferato, ki je primerna za začetnike. Preverite oceno zahtevnosti ferate in se prepričajte, da ustreza vaši stopnji fizične pripravljenosti in izkušenj.

Poiščite informacije o ferati, vključno z dolžino, višinsko razliko in morebitnimi težavnostmi.

Preverite vremensko napoved. Ferate je najbolje plezati v suhem vremenu, saj so skale in varovala v dežju mokra in spolzka.

Osnovna oprema za ferate  

Plezalni pas: udoben in varen pas, ki ga boste nosili okoli bokov.

Samovarovalni sistem: poseben sistem za ferate, sta dve elastični vrvici s karabinoma in blažilcem padca. Čelada: zaščitite glavo pred padajočimi kamni ali trki s skalo. Plezalni čevlji: stabilni čevlji z dobrim oprijemom, primerni za plezanje po skalah. Rokavice: posebne plezalne rokavice za boljši oprijem in zaščito rok.

Dodatna oprema

Majhen nahrbtnik z vodo, prigrizki, prvo pomočjo in dodatnimi oblačili. Zemljevid poti in kompas ali GPS naprava.

Tehnike in varnost

Osnovne tehnike. Varovanje: vedno bodite pripeti na jekleno vrv ali varovala. Uporabite oba karabina samovarovalnega sistema in ju premikajte enega za drugim, da ste ves čas varovani.

Plezanje: Izogibajte se vlečenju za jekleno vrv, razen, če je to nujno.

Počitek: če se počutite utrujeni, poiščite varno mesto za počitek. Uporabite stopničke ali naravne police na skali.

Spremljanje vremena: bodite pozorni na spremembe vremena. Če se začnejo kopičiti oblaki ali se pojavi nevarnost neviht, je bolje, da se vrnete nazaj.

Spoznavanje poti in prve izkušnje

Učenje: pridobite osnovno znanje o plezanju po feratah in uporabi opreme. Obiščite tečaj ali se pridružite izkušeni osebi, ki vam bo pokazala pravilne tehnike. Oglejte si videoposnetke ali preberite priročnike o plezanju po feratah.

Praktične izkušnje: pred začetkom ferate vadite uporabo samovarovalnega sistema in premikanje karabinov na varovalni vrvi. Prve ferate obiščite v skupini ali z izkušenim spremljevalcem, ki vam lahko pomaga in svetuje.

Med plezanjem 

Vzdrževanje mirnosti je temelj dobrega počutja in varnosti.  Plezanje po ferati je fizično zahtevno in psihično naporno. Ostanite mirni in se osredotočite na vsak korak. Dihajte enakomerno in se sprostite, če se počutite napeti.

Komunikacija: če plezate v skupini, vzdržujte komunikacijo s soplezalci. Povejte, če potrebujete pomoč ali počitek.

Po ferati

Odmor in hidracija: po koncu ferate si vzemite čas za počitek, pijte vodo, izotonične napitke in zaužijte energijske prigrizke.

Ocenjevanje izkušnje: analizirajte svojo izkušnjo in razmislite, kaj ste se naučili in kako lahko izboljšate svoje sposobnosti za prihodnje izzive.

Z dobro pripravo, pravilno opremo in ustreznimi tehnikami bo vaša prva izkušnja s ferato varna in čisti užitek.