ZA MAMICE
Slabost med nosečnostjo: to je najboljša rešitev
To je ena izmed nosečniških tegob.
Odpri galerijo
Fotografija je simbolična. FOTO: Getty Images, Istockphoto
Ste ena izmed tistih nosečnic, ki jim nista podarjena sijaj in odvečna energija? Nosečniška slabost pesti ogromno nosečnic. Z njo se vsaka spopada na različne načine, eden od njih pa je tudi hoja.
Pomemben nasvet proti slabosti je hoja, saj slabost med njo poneha. Zdrava in ne patološka nosečnica naj bi prehodila kar osem kilometrov na dan. To za sodobno žensko ni malo. Da prehodimo to razdaljo, moramo hoditi kar uro in pol do dve. Lahko pa si omislimo tudi aplikacijo pedometer oziroma pravi pedometer, ki šteje korake. Teh poskušamo nabrati okoli 10.000 na dan, štejejo pa tudi tisti narejeni doma v gospodinjstvu.
Pomagamo si lahko tudi z lahko hrano in različnimi čaji. vzrok za slabost je hormonsko neravnovesje. Pri večini nosečnic slabost mine v prvem trimesečju nosečnosti, pri nekaterih pa lahko traja tudi v drugem in celo tretjem. Če se bruhanje nadaljuje in je tako močno, da pride do zmanjšanja telesne teže za več kot pet kilogramov, govorimo o prekomernem bruhanju.
Pomemben nasvet proti slabosti je hoja, saj slabost med njo poneha. Zdrava in ne patološka nosečnica naj bi prehodila kar osem kilometrov na dan. To za sodobno žensko ni malo. Da prehodimo to razdaljo, moramo hoditi kar uro in pol do dve. Lahko pa si omislimo tudi aplikacijo pedometer oziroma pravi pedometer, ki šteje korake. Teh poskušamo nabrati okoli 10.000 na dan, štejejo pa tudi tisti narejeni doma v gospodinjstvu.
Pomagamo si lahko tudi z lahko hrano in različnimi čaji. vzrok za slabost je hormonsko neravnovesje. Pri večini nosečnic slabost mine v prvem trimesečju nosečnosti, pri nekaterih pa lahko traja tudi v drugem in celo tretjem. Če se bruhanje nadaljuje in je tako močno, da pride do zmanjšanja telesne teže za več kot pet kilogramov, govorimo o prekomernem bruhanju.
Priporočamo
Huda nesreča na Gorenjskem: potnica v smrtni nevarnosti (FOTO)
Na infekcijski kliniki prvi bolniki z gripo: znano, kdaj pričakujejo vrhunec obolenj
Prvi sneg prinesel tudi težave: zaradi zdrsa tovornjaka bodo zaprli avtocesto (FOTO in VIDEO)
Psihoaktivna pijača ajavaska vse bolj priljubljena v Sloveniji: po obredu se je hotel ubiti
Predstavitvene informacije
Komentarji:
09:00
Jesensko branje
Priporočamo
Huda nesreča na Gorenjskem: potnica v smrtni nevarnosti (FOTO)
Na infekcijski kliniki prvi bolniki z gripo: znano, kdaj pričakujejo vrhunec obolenj
Prvi sneg prinesel tudi težave: zaradi zdrsa tovornjaka bodo zaprli avtocesto (FOTO in VIDEO)
Psihoaktivna pijača ajavaska vse bolj priljubljena v Sloveniji: po obredu se je hotel ubiti
