Gruša Zorn: V menopavzi nam življenje izstavi račun (Suzy)

Fotografija: Francozi uživajo manjše, a uravnotežene porcije – kombinacijo beljakovin, zelenjave in zmernih količin ogljikovih hidratov, pravi.

Odpri galerijo

Francozi uživajo manjše, a uravnotežene porcije – kombinacijo beljakovin, zelenjave in zmernih količin ogljikovih hidratov, pravi.

Mateja Blažič Zemljič, FOTO: Dejan Javornik, Getty Images

26.03.2025 ob 13:00

Mateja Blažič Zemljič, FOTO: Dejan Javornik, Getty Images

26.03.2025 ob 13:00

Poslušajte

Čas branja: 12:59 min.

Na njej se naučijo, kako s hrano podpreti telo, povečati vnos beljakovin in vlaknin, omejiti ogljikove hidrate, sladkor in alkohol. Menopavza je čas, ko je dobro prisluhniti telesu in odkriti, kaj nam ustreza. Še bolje je, če zdrav življenjski slog usvojimo že prej – tako lahko vplivamo na svoje počutje in hormonsko ravnovesje vnaprej. Nikoli pa seveda ni prepozno. Zanimanje za hrano ste nadgradili v Franciji. Kaj se lahko od Francozov naučimo o prehranjevanju? Francozi imajo do hrane poseben odnos – zanjo si vzamejo čas, jo spoštujejo in uživajo v vsakem grižljaju. Njihov glavni obrok je v...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

prehrana zdrava hrana zdrava prehrana hrana Suzy Gruša Zorn

Priporočamo

Številni znani letos v Planici: vsem padla v oči ena stvar pri Tini Gaber (FOTO)

13-letna Laura izginila, po desetletjih identificirali posmrtne ostanke (FOTO)

Pahor doživel presenečenje, poglejte, kaj mu je storil neznanec (FOTO)

Bralec ogorčen nad postavitvijo radarja, a na Policiji odgovarjajo ...