Kako ohraniti lepe prsi (Suzy)

Odpri galerijo

Ni vseeno, kakšen modrček izberete.

Ajda Janovsky, FOTO: Getty Images

26.09.2024 ob 06:25

Ajda Janovsky, FOTO: Getty Images

26.09.2024 ob 06:25

Poslušajte

Čas branja: 3:19 min.

Idealno bi bilo, če bi bile v prsih mišice, ki bi jih lahko utrdili z vadbo, a žal ni tako. Tkivo dojk je sestavljeno večinoma iz maščobnih celic, žlez in vezi, na katere z vajami ne moremo vplivati. Kljub temu vadba do neke mere izboljša čvrstost prsi. Treniramo vlakna in mišice pod prsmi, rezultat je lepši videz celotnega prsnega koša. Najboljše vadbe za prsni koš so sklece, plavanje, dvigovanje uteži na klopi v ležečem ali polležečem položaju ter dvigovanje uteži s komolci od bokov k ramenom. Prehrana in drža K lepim prsim prispeva tudi pravilna prehrana. Zelo pomembno je, da nihanje tež...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

prsi zdravje rekreacija dojke vadba masaža Suzy

Priporočamo

V spomin Alešu, ki se je smrtno ponesrečil med smuko, so zabili klin (FOTO)

Aleksandra priznala, da je ubila ljubimčevo ženo: žrtev zakopala v kup gnoja (FOTO)

V javnost pricurljal posnetek mladega Barrona Trumpa: »Zakaj ima slovenski naglas?« (VIDEO)

Zaradi prejemanja in dajanja podkupnine aretirali hrvaškega zdravstvenega ministra