Kako ohraniti lepe prsi (Suzy)

Odpri galerijo

Ni vseeno, kakšen modrček izberete.

Ajda Janovsky, FOTO: Getty Images

26.09.2024 ob 06:25

Ajda Janovsky, FOTO: Getty Images

26.09.2024 ob 06:25

Poslušajte

Čas branja: 3:19 min.

Idealno bi bilo, če bi bile v prsih mišice, ki bi jih lahko utrdili z vadbo, a žal ni tako. Tkivo dojk je sestavljeno večinoma iz maščobnih celic, žlez in vezi, na katere z vajami ne moremo vplivati. Kljub temu vadba do neke mere izboljša čvrstost prsi. Treniramo vlakna in mišice pod prsmi, rezultat je lepši videz celotnega prsnega koša. Najboljše vadbe za prsni koš so sklece, plavanje, dvigovanje uteži na klopi v ležečem ali polležečem položaju ter dvigovanje uteži s komolci od bokov k ramenom. Prehrana in drža K lepim prsim prispeva tudi pravilna prehrana. Zelo pomembno je, da nihanje tež...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

prsi zdravje rekreacija dojke vadba masaža Suzy

Priporočamo

Poslanec Svobode ponaredil zapisnik in si za 80.000 evrov asfaltiral cesto? (FOTO)

Denar prihaja za 4 astrološke znake! Dobili ga bodo do 28. decembra, eno znamenje naj igra igre na srečo

Znani glasbenik padel s strehe šest metrov globoko, zdaj že peče kruh

Skrivnostni dogodki v New Jerseyju: Eksperimenti vojske, projekt Modri žarek ali obisk nezemljanov?