zdravo prehranjevanje

 

Čustveno prehranjevanje ali ko hrana postane tolažba
Jeste, ker ste lačni ali ker ste žalostni?

Daša Mavrič
 

Zmerno se prehranjevati je lažje, kot si mislite
Zmerna prehrana je res preprosta, saj lahko vključuje karkoli, od zmanjšanja velikosti porcij, odstranjevanja krožnikov, ko ste siti, ...

 

Vabljeni na kuharsko delavnico za ženske: zdravi obroki z zeliščarico Mirjam Grilc
Kako na preprost način pripravimo zdrave in polnovredne jedi dobrega okusa, ki podpirajo ženski organizem? Odgovori vas čakajo na naši kuharski delavnici 25. maja 2024.

 

Revolucionarno slovo od shujševalnih diet
Intuitivno prehranjevanje je filozofija, ki zavrača tradicionalno dieto in priporoča poslušanje signalov, ki vam jih pošilja telo, da se odločite, kaj, kdaj in koliko boste pojedli.

 

Vsi govorimo o zmerni prehrani, a malokdo ve, kaj to pomeni
Zmerna prehrana je res preprosta, saj lahko vključuje marsikaj, od zmanjšanja velikosti porcij do odstranjevanja krožnikov, ko ste siti.

 

Ste med tistimi, ki so kar naprej lačni, čeprav količinsko pojeste dovolj?
Vsakemu obroku dodajte veliko neškrobne zelenjave, da boste siti in zadovoljni, poskrbite za dovolj spanca.

 

Osredotočite se na vlaknine
Zgaga, napenjanje in bolečine v želodcu so posledice, ki jih lahko povzroči prenajedanje; če to traja dlje, lahko vodi v resnejše zdravstvene težave.

 

Nobelova nagrada za fantastičen princip prehranjevanja - To ohranja zdravje!
Japonski znanstvenik Yoshinori Ohsumi je odkril princip prehrane, ki pomaga ohranjati mladost in zdravje. Za svoje odkritje je leta 2016 prejel Nobelovo nagrado za medicino.

Miroslav Cvjetičanin
 

Kaj je intuitivno prehranjevanje?
Nutricionisti svetujejo, kako se bolje prehranjevati brez diet. Da, to je novi trend prehranjevanja v svetu.

Miroslav Cvjetičanin
 

Hrana, ki jo lahko jemo v velikih količinah
Spraševali smo se, ali obstaja hrana, ki jo lahko jemo v velikih količinah, ne da bi nas bilo strah, da se bomo zredili? Obstaja. In niti ni tako zanič.

Miroslav Cvjetičanin

Priporočamo

Strašno: v naši prestolnici vlak povozil ljudi (FOTO)
Uživači: televizijka plava, poslanec planinari, skakalec potuje (FOTO)
Fajonova odprla veleposlaništvo v Afriki, znani infektolog pa: »Sam mal … kaj!?«
Kdo je kriv za tragedijo? Obtoženi v popolnem šoku: »Gre za brutalno laž!«

Kolumne
Komentar Mateja Fišerja: Ciam in turizem
Komentar Bojana Budje: Reforme
Komentar Lare Paukovič: Suhi ali mrtvi
Komentar Tanje Cegnar: Podnebje in denar
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.