AKTIVNI TUDI POZIMI

Ne dopustite, da mraz zmaga! Gibanje pozimi prinaša številne koristi

Telesno dejavni moramo biti vse leto, tako krepimo imunski sistem in srce, preprečujemo nabiranje kilogramov in dvigamo razpoloženje; oblečemo se po plasteh, ne pozabimo na kapo.
Fotografija: Sprehajamo se lahko tudi pozimi, le toplo se oblecimo. FOTO: Zbynek Pospisil/Getty Images
Odpri galerijo
Sprehajamo se lahko tudi pozimi, le toplo se oblecimo. FOTO: Zbynek Pospisil/Getty Images

A. A.
15.01.2025 ob 13:10
A. A.
15.01.2025 ob 13:10

Poslušajte

Čas branja: 3:24 min.
Ni slabega vremena, je le neprimerna oprema, trdijo tisti, ki jih niti hladno vreme ne ustavi, da ne bi naredili nekaj dobrega za svoje fizično in psihično počutje ter so aktivni tudi pozimi. Dobrobiti so številne, od krepitve mišic do vzdržljivosti. Ko so dnevi kratki, temperature nizke, območje prekriva megla, naletavajo snežinke ali celo dežuje, je seveda najlažje zlesti na kavč in uživati na toplem. A bistvenega pomena je, da ostanemo aktivni, saj je znano, da vadba skozi vse leto prinaša obilico koristi za zdravje, kot so krepitev imunskega sistema ter zdravja srca in mišic, preprečevan...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Več iz te teme:

zdravje rekreacija zima šport in rekreacija gibanje vadba tek šport nizke temperature

Priporočamo

Razsaja »skrivnostni« virus, WHO poziva k ponovni uvedbi ukrepov iz časov pandemije
Srbi v Kopru v šoku: česa takega generacije, živeče v Sloveniji, še niso doživele
Poglejte, kako odlično barvno usklajena sta na Brdu pri Kranju predsednica in njen mož (FOTO)
Rebeka Dremelj za nastop računa najmanj tisočaka: znano tudi za Natalijo Verboten, Jasno Kuljaj ...

Predstavitvene informacije

 
Promo

Vzroki, simptomi in učinkovite metode zdravljenja trna v peti

 
Promo

Kakšne so razlike med navadnimi radiatorji, konvektorji in IR-paneli

 
Promo

»Pred tem sva 20-krat na leto hodila k zobozdravniku«

 
Promo

Kako s hipnozo do sanjske postave?

 
Promo Photo

Omejena serija vozil Hyundai po TOP cenah

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

 

Tedenski jedilnik: preprosti recepti za vsak dan

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Komentarji:

Priporočamo

Razsaja »skrivnostni« virus, WHO poziva k ponovni uvedbi ukrepov iz časov pandemije
Srbi v Kopru v šoku: česa takega generacije, živeče v Sloveniji, še niso doživele
Poglejte, kako odlično barvno usklajena sta na Brdu pri Kranju predsednica in njen mož (FOTO)
Rebeka Dremelj za nastop računa najmanj tisočaka: znano tudi za Natalijo Verboten, Jasno Kuljaj ...

Izbrano za vas

 
Promo Photo

Omejena serija vozil Hyundai po TOP cenah

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

 

Tedenski jedilnik: preprosti recepti za vsak dan

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Predstavitvene informacije

 
Promo

Vzroki, simptomi in učinkovite metode zdravljenja trna v peti

 
Promo

Kakšne so razlike med navadnimi radiatorji, konvektorji in IR-paneli

 
Promo

»Pred tem sva 20-krat na leto hodila k zobozdravniku«

 
Promo

Kako s hipnozo do sanjske postave?

 
Promo Photo

Omejena serija vozil Hyundai po TOP cenah

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

 

Tedenski jedilnik: preprosti recepti za vsak dan

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.