Voda z limono in ingverjem za krepitev odpornosti
Sezona prehladov in grip je v polni formi. Veseli december skuša zmotiti naš vsakdanji trening, a mi se ne damo. Najprej trening potem zabava ob pršutu, kuhanem vinu in ostalimi razvadami.
Najpreprostejši način za krepitev imunskega sistema je priprava napitka iz samo treh sestavin, to je voda z limono in ingverjem.
To je super hiter in enostaven napitek, ki pomaga v boju proti pogostim boleznim. Recept so nam zaupali Intersportovi svetovalci in nutricionisti.
Kombinacija ingverja in limone je bogata z vitaminom C in gingerolom (proti raku, protivnetno delovanje + antioksidant). Pomagajo pri prehladu, priprava tega napitka pa traja le 3, 4 minute. Povrhu vsega pa je to še povsem naraven napitek.
Ne glede na to, ali pijete ta napitek zjutraj ali zvečer, je odličen način za ohranjanje zdravja v zimskih mesecih (tudi poleti ne škodi)! Preberite na Polet.si
