Premagajte … svojega lačnega duha

Negotovi časi spodbujajo našega 'lačnega duha', pravijo budisti. Ta nam prigovarja, da pijemo alkohol, da čustveno otopimo, jemo, da smo potešeni, in gledamo televizijo, da pozabimo. Ali preprosteje, ko smo žalostni, se zatekamo v hrano.

Toda za tem impulzom se skriva globoka ujeta notranja bolečina, ki ji pravijo samskara in jo moramo ozdraviti. Ob vsakem napadu lakote lahko opazujemo, kaj moramo zaceliti v sebi. Vprašajte se, ali se tudi sicer počutite negotove, zato se želite nenehno nadzirati, da ne bi naredili napake in se počutili krive.

Razmislite, ali kompenzirate neprijetna čustva z deloholičnostjo ali nadzorom. Alarm naj vam zazvoni vedno, ko vas lačni duh nagovarja k dejanjem, ki vam bodo vzbudila krivdo. Odkrijte, kje v preteklosti se je začel ta vzorec, in osvobodite energijsko polje, ki ga vzdržuje v vašem sistemu. Tako ne boste imeli več potrebe po prenajedanju.