Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
- Praznično
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

Rio Mare Parenzana Maraton

Zakaj je regeneracija pomemben del tekaškega načrta
Regeneracija je pomemben del vsakega tekaškega načrta, a kljub temu veliko tekačev zanemarja njen pomen. Trenerka športne rekreacije, ki se je konec aprila udeležila Rio Mare Parenzana Maratona, predstavlja preproste vaje in nasvete za regeneracijo po napornem treningu.

Kako za priprave poskrbi nežnejši spol?
Priprave na Rio Mare Parenzana maraton jemljemo zelo resno, zato smo za pomoč pri treningih prosili ljubiteljico športa in simpatično vlogerko Anjo Susič, ki nam tokrat predstavlja preproste in učinkovite vaje za ogrevanje. Da bomo pripravljeni na fizične napore, pa Ana Žontar Kristanc razkriva recept za zdravo in lahko kosilo, ki je izjemno hitro pripravljeno, obenem pa tudi zelo okusno.

Ste že tekli maraton? Tega ne smete izpustiti
Se tudi vi že več mesecev pripravljate, da bi se spravili v formo, okrepili svoje telo, razmigali svoje mišice, ampak vam vsakič zmanjka kanček motivacije, da bi vse to dejansko uresničili? Brez skrbi, niste edini. Prav zato, da se končno prebudimo iz zimskega spanja in začnemo migati, smo za letošnjo pomlad pripravili izziv – pripravljali se bomo na Rio Mare Parenzana Maraton, ki bo 27. aprila po obmorski poti med Hrvaško in Slovenijo, vas pa vabimo, da se nam pridružite na maratonu z najlepšim razgledom od Kanegre do Portoroža.

1

Zadnje novice
|
Najbolj brano

10:37

Aleksandra, ki je ubila mamo štirih otrok Sabino in jo zakopala v kup gnoja, naj bi izvedela kazen

10:28

Jejte pasulj in živeli boste dlje

10:00

Jurij Zrnec javno priznal: Samega sebe sem všečkal

09:33

Policija: »Prejema socialno pomoč in vozi Porscheja, nima niti vozniškega dovoljenja, to je kazen!«

09:31

Bodite zelo previdni, ko vozite v sosednji državi: kazni so postale brutalne

09:10

Ruski vojni hujskač poslal takšno zlovešče sporočilo

1.

Javnost zgrožena: Tukaj se bodo bogati skrili, če pride do jedrske katastrofe (FOTO)

2.

Na nacionalki žalujejo, umrl je bivši generalni direktor

3.

Anja po koncu Kmetije: Mogoče me je malo razočaral Tim

4.

Tekmovalka letošnje Kmetije na poseben način razkrila, da je noseča (VIDEO)

5.

Rodila na terasi in otroka vrgla v smetnjak! Zdaj se je oglasila njena mati ...

6.

Pozor! Eno najbolj priljubljenih zdravil v Sloveniji lahko povzroči srčno odpoved

Priporočamo

Aleksandra, ki je ubila mamo štirih otrok Sabino in jo zakopala v kup gnoja, naj bi izvedela kazen

Kaj se dogaja? Slovenske gozdove zapuščajo delavci

Policija: »Prejema socialno pomoč in vozi Porscheja, nima niti vozniškega dovoljenja, to je kazen!«

Presrečna Mojca Fatur: »V roke ga vzamem samo takrat ... «(Suzy)

Kolumne

Komentar Miše Terček: Kaj iščemo Slovenci

Komentar Mateja Fišerja: Vinci

Komentar Bojana Budje: Srečni in lepi

Komentar Tomice Šuljića: Možganska gniloba