šport in rekreacija

 

Kaj pravijo znanstveniki o pivu?
Če večer pred tekmo, ki poteka v hladnejšem vremenu, popijete eno ali dve pivi (0,33), verjetno ne bo nič škodilo. A če misliš, da bi naredil isto stvar večer pred tekmo poleti – premisli, preden to storiš.

Miroslav Cvjetičanin
 

Iti na Franjo na silo je neumno
Če ste se odločili prekolesariti maraton Franja, tole morate vedeti.

 

To so priporočila za vadbo glede na starost
Svetovno znani ameriški trener Jeff Galloway priporoča glede na starost naslednje kombinacije treningov in počitka ...

Janez Kušar
 

Do kam sežejo meje telesne obremenitve in zdravja
Globlji razlog za pretiravanje je lahko zasvojenost z gibalno dejavnostjo, vrnitev iz takih stanj pa je ne glede na razlog težka.

Gregor Mišič
 

Če slabo spite, morate storiti tole
Športna rekreacija lahko pomaga pri lajšanju nespečnosti.

 

Resnica o zdravju: s tem si lahko podaljšate življenje
Velikokrat so prav najmanjše spremembe tiste, ki imajo največji učinek in delujejo dolgoročno.

 

Država bi se morala zavedati, da so telesno aktivni ljudje zdravo jedro vsake družbe
Posplošeno pisanje o ugodnih učinkih telesne vadbe je zato lahko tudi »preveč na papirju«, ko posameznik dobi občutek, da se njega ne tiče.

Nada Rotovnik Kozjek
 

Gremo raje na tržnico kot v lekarno
Preden posežete po novej­ših tabletkah, raje premislite, ali ste že pojedli zelenjavo in sadje različnih barv in ali je vaša osnovna hrana kakovostna.

Nada Rotovnik Kozjek
 

Kako hitro lahko hodite
Učimo se hitro hoditi. Tekmovalci hodijo tako hitro, da se rekreativci kar težko merijo z njimi, tudi če tečejo.

 

Vse, kar potrebujemo za vadbo je ...
»Vsak trenutek je lahko nov začetek,« pravi Zdenka Kavčič, predsednica Društva Šola zdravja. In vabi: »Vzemite skrb za svoje zdravje v svoje roke in se čim prej pridružite vam najbližji skupini, ki v prepoznavnih oranžnih oblačilih telovadi vsak delovnik, z začetkom ob 7.30.«

Priporočamo

Premium
Starši v šoku! Veliko šolsko okno je padlo na učenca, kdo bo prevzel odgovornost?
Ponoči ta del Slovenije stresel potres
Recept za dolgo življenje? »Ne jejte preveč in nikar ne kadite,« pravi 100-letna Pavlina Potočnik
Premium
Hollywoodski scenarij ali resnica? Domnevni vodja Kavaškega klana zavrača očitke

Kolumne
Kolumna Lare Paukovič: Grdi grdi zakon
Komentar Lovra Kastelica: Pod udarom zakona
Komentar Miše Terček: Lažna novinarka
Komentar Mihe Šimnovca: Avstrijski orli potrdili premoč
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.